こんにちは♪
12月の頭に、2日ほど実家に帰っていたのですが
実家近くを犬と散歩していると
みかん1箱500円
と書かれた立て看板を見つけて、帰ってきたと実感しました。
皆さん、みかんお好きですか？
美意識高い皆さんに冬の間はぜひ食べてほしい食材の一つです♪
みかんの主成分の代表格はビタミンC！
1日2～3個食べるだけで1日に必要な所要量を摂ることができます！
ビタミンCには抗酸化作用のほか、体の免疫機能を高める働きがあり
風邪やインフルエンザの予防にうってつけ◎
さらにみかんに含まれるフラボノイド、テルペノイドなどが
発ガン物質を排出する効果があると言われています(*´▽｀*)
ビタミンCには、美肌効果はもちろん
風邪などの感染症に対する免疫力を強くする作用や
ストレス低減の作用、肌の健康を整える作用などが期待できます！！
是非食べてみてくださいね♪
個人的には小ぶりなみかんが甘くておすすめです(/・ω・)/
だんだん寒くなってきているので、風邪引かないようにお気を付けください♪
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